外側

悩み・問題

「不安」との優しい付き合い方│未来を心配する自分をそっと抱きしめるために

日々の暮らしの中で、ふとした瞬間に心に広がる「うっすらとした不安」。 具体的なトラブルがあったわけではないけれど、なんだか落ち着かない。心臓のあたりが少しだけ重くて、ざわざわする。そんな感覚を抱えたまま、今日という日を懸命に過ごしているあな...
人間関係

アイデンティティクライシスは「物語」の終わりであって「自分」の終わりではない

私たちは、気づかないうちに「物語」の中で生きています。ペットの飼い主である自分。役職者である自分。誰かを支える自分。その物語が止まったとき、自分まで消えてしまったように感じることがあります。それが、アイデンティティクライシスです。けれど、そ...