悩み・問題 疲れているのに休めない人へ。止まれない理由と自分の価値を証明し続けてしまう心とは
休日なのに、なぜか落ち着かない。ゆっくり休もうと思っていたはずなのに、気づけばスマホを開いている。仕事のメールを確認してしまう。将来のことを考えてしまう。何かしなければいけない気がする。本当は疲れている。休んだ方がいいことも分かっている。そ...
悩み・問題
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悩み・問題 なぜ私たちは「人生が変わる瞬間」を待ってしまうのか
ある日、突然人生が変わる。そんな出来事を想像したことはないでしょうか。宝くじが当たる。思いがけない出会いがある。作品が大ヒットする。突然スカウトされる。あるいは、まったく違う世界へ転生する。もちろん、それが簡単には起こらないことを私たちは知...
人間関係 「手放せない」のはなぜ？執着の奥にある本当に失いたくないもの
終わった恋愛を忘れられない。もう何年も前のことなのに、ふとした拍子に思い出してしまう。諦めたはずの夢が、今でも頭の片隅に残っている。離れた方がいいと分かっている人間関係なのに、なぜか距離を置けない。私たちは人生の中で、ときどき「手放せないも...
悩み・問題 「正しい選択」をしたい人へ｜なぜ私たちは自分の選択を後悔するのか
「あのとき、別の道を選んでいたら、今とは違う景色が見えていたのではないだろうか」ふとした瞬間に、そんな思いが頭をよぎったことはありませんか？目の前の仕事で行き詰まったとき、人間関係に悩んだとき、あるいは将来への漠然とした不安を感じたとき。私...
人間関係 「SNSを閉じると急に不安になる」のはなぜ？｜誰かの気配を求める心と松果体
夜、部屋の明かりを落としたなか、スマートフォンの青白い光だけが顔を照らしている。指先ひとつで世界中の誰かと繋がることができるこの小さな道具は、私たちの日常を大きく変えました。推しの投稿を見る。誰かの何気ない呟きに笑う。同じ作品について語って...
人間関係 嫉妬することは悪くない│松果体という内側の視点から見えてくる「羨望」という推進力
友人の昇進の知らせを聞いたときSNSで見知らぬ誰かの充実した日常を目にしたとき胸のあたりがざわっとしたことはないでしょうか。「おめでとう」と言いながら、どこかスッキリしない自分がいる。その感覚に気づいたとたん、「こんなことを感じてしまうなん...
悩み・問題 「やる気が出ない」のは甘えじゃない｜人は”自分で選べない”と動けなくなる
「やらなきゃいけない」のに動けない。やるべきことは分かっている。このままではまずいことも分かっている。それなのに、なぜか体が重い。気づけばスマホを眺めていたり、ゲームをしていたり、動画を流し続けていたりする。そして夜になる頃には「また今日も...
人間関係 「見てほしい」は悪じゃない｜自己顕示欲の奥にある「分かってほしい」という感情
ふとした瞬間に湧き上がる「自分を認めてほしい」「自分の存在を感じてほしい」という衝動。SNSやインターネットの普及に伴って、私たちはそれを「自己顕示欲」という、どこか後ろ向きで、少しだけ「痛々しい」響きを持つ言葉で片付けてしまいがちになりま...
人間関係 人と会うと疲れるのは無意識の「役割」が原因？本音と松果体の関係についても解説
人と会ったあとに妙に疲れを感じたことはありませんか？とくに嫌いな相手と会っていたわけでもなく、会っている最中もそれなりに楽しく過ごせていたはず……。それでも、その帰り道やあるいは一人になった瞬間に、なぜかどっと疲れが押し寄せてくる。特別嫌な...
悩み・問題 情報のノイズが内側の声を遠ざける？ デジタルデトックスと松果体の関係
夜、気づいたらスマホを手にしていた。通知が気になって、つい確認してしまう。SNSを開いたつもりが、気づけば30分が過ぎていた…そんな経験は、今や多くの人に共通するものになっています。「なんとなく疲れている」「自分の本音がわからなくなってきた...