不安

休日なのに、なぜか落ち着かない。ゆっくり休もうと思っていたはずなのに、気づけばスマホを開いている。仕事のメールを確認してしまう。将来のことを考えてしまう。何かしなければいけない気がする。本当は疲れている。休んだ方がいいことも分かっている。そ...

「あのとき、別の道を選んでいたら、今とは違う景色が見えていたのではないだろうか」ふとした瞬間に、そんな思いが頭をよぎったことはありませんか？目の前の仕事で行き詰まったとき、人間関係に悩んだとき、あるいは将来への漠然とした不安を感じたとき。私...

人と会ったあとに妙に疲れを感じたことはありませんか？とくに嫌いな相手と会っていたわけでもなく、会っている最中もそれなりに楽しく過ごせていたはず……。それでも、その帰り道やあるいは一人になった瞬間に、なぜかどっと疲れが押し寄せてくる。特別嫌な...

夜、気づいたらスマホを手にしていた。通知が気になって、つい確認してしまう。SNSを開いたつもりが、気づけば30分が過ぎていた…そんな経験は、今や多くの人に共通するものになっています。「なんとなく疲れている」「自分の本音がわからなくなってきた...

「松果体の石灰化」という言葉を聞いたことはあるでしょうか。スピリチュアルの世界では、「松果体が石灰化すると直感が鈍くなる」「本来の感覚が失われる」といった形で語られることがあります。その一方で、「そもそも石灰化とは何なのか」「石灰化するとど...

「自己肯定感を上げましょう」という言葉を、どこかで何度も目にしてきたかもしれません。本、SNS、セミナー……あらゆる場所でその言葉は飛び交っているのに、なぜか自分だけ取り残されているような感覚を覚えたことはないでしょうか。もしそうだったとし...

人付き合い、親との関係、仕事と家庭の板挟み。私たちは日々、多くの刺激の中で生きています。気づけば頭の中が止まらない。休んでいるはずなのに、どこか緊張が抜けない。理由のはっきりしない不安が、胸の奥に残っている。考えすぎだと分かっていても、止め...

日々の暮らしの中で、ふとした瞬間に心に広がる「うっすらとした不安」。 具体的なトラブルがあったわけではないけれど、なんだか落ち着かない。心臓のあたりが少しだけ重くて、ざわざわする。そんな感覚を抱えたまま、今日という日を懸命に過ごしているあな...