役割

子どもが独立したあと、急に家の中が静かになった。毎日忙しかったはずなのに、気づけば時間を持て余している。「やっと自分の時間ができた」と思う一方で、どこか心に穴が開いたような感覚がある。子どもの成長は嬉しいはずなのに、なぜか気持ちが晴れない。...

最近「このままでいいのだろうか」と考えることが増えた。仕事や家庭に大きな問題があるわけではない。それなのに、なぜか心が落ち着かない。そんな状態を「ミドルエイジクライシス」または「ミッドライフクライシス」と呼ぶことがあります。一般的には40代...

「自分探し」というものをしたことはありますか？本当の自分を見つけたい。やりたいことを見つけたい。自分らしく生きたい。そんな思いから、試してみたことがある人もいるかもしれません。しかし、私たちはこうした「自分探し」の果てに、本当に「自分」を見...

人に嫌われるのが怖い。誰かに否定されると必要以上に引きずってしまう。本当は違うと思っているのに、相手に合わせてしまう。断りたいのに断れない。嫌われたくなくて空気を読んでしまう。そんな経験はないでしょうか。もちろん、人との関係を大切にしたいと...

人と会ったあとに妙に疲れを感じたことはありませんか？とくに嫌いな相手と会っていたわけでもなく、会っている最中もそれなりに楽しく過ごせていたはず……。それでも、その帰り道やあるいは一人になった瞬間に、なぜかどっと疲れが押し寄せてくる。特別嫌な...

私たちは、気づかないうちに「物語」の中で生きています。ペットの飼い主である自分。役職者である自分。誰かを支える自分。その物語が止まったとき、自分まで消えてしまったように感じることがあります。それが、アイデンティティクライシスです。けれど、そ...