悩み・問題 情報のノイズが内側の声を遠ざける？ デジタルデトックスと松果体の関係
夜、気づいたらスマホを手にしていた。通知が気になって、つい確認してしまう。SNSを開いたつもりが、気づけば30分が過ぎていた…そんな経験は、今や多くの人に共通するものになっています。「なんとなく疲れている」「自分の本音がわからなくなってきた...
松果体
悩み・問題 
人間関係 「承認欲求」はみっともない？向き合い方や「認められたい」気持ちの正体、松果体などについて解説
「承認欲求が強い人間はみっともない」「認められたいなんて、恥ずかしい」そんな言葉を、どこかで目にしたことがあるかもしれません。あるいは、自分自身の「褒められたい」「認めてほしい」という気持ちに気づいたとき、思わず恥ずかしくなって、その感覚を...
松果体 松果体の石灰化とは？内側の感覚が遠のく理由と、静かに見つめ直すための視点
私たちの脳の中にある器官、松果体。この松果体に使われる「石灰化」という言葉は、医学的な意味だけでなくさまざまな文脈で語られることがあります。中には少し不安を感じるような説明もあれば、感覚や直感と結びつけて語られることもあります。この記事では...
悩み・問題 「自己肯定感」は無理に上げなくてもいい│「松果体」という内側の視点と「あなたのせい」ではない理由
「自己肯定感を上げましょう」という言葉を、どこかで何度も目にしてきたかもしれません。本、SNS、セミナー……あらゆる場所でその言葉は飛び交っているのに、なぜか自分だけ取り残されているような感覚を覚えたことはないでしょうか。もしそうだったとし...
悩み・問題 瞑想とは？松果体との関係や、不安と距離を置くという考え方
人付き合い、親との関係、仕事と家庭の板挟み。私たちは日々、多くの刺激の中で生きています。気づけば頭の中が止まらない。休んでいるはずなのに、どこか緊張が抜けない。理由のはっきりしない不安が、胸の奥に残っている。考えすぎだと分かっていても、止め...
スピリチュアル 「第三の目」は超能力ではない。自分の内面や本来の感覚を見つめる視点という考え方
日々を過ごす中で、ふと「第三の目」という言葉を耳にすることがあるかもしれません。SNSや本などで、「第三の目」の神秘的な力や特別な感覚について語られているのを見かけることもあるでしょう。そんなとき、どこか「自分とは縁遠いものだな」と感じたり...
悩み・問題 自己啓発を続けているのにうまくいかないのはなぜ？その違和感の正体とは
本を読み、動画を見て、セミナーにも足を運んだ。ノートに目標を書き、理想の未来を思い描き、前向きな言葉を繰り返してきた。それなのになぜか心の奥が落ち着かない。「こんなに学んでいるのに、なんで変われないのだろう」「努力しているはずなのに、なんで...
悩み・問題 「不安」との優しい付き合い方│未来を心配する自分をそっと抱きしめるために
日々の暮らしの中で、ふとした瞬間に心に広がる「うっすらとした不安」。 具体的なトラブルがあったわけではないけれど、なんだか落ち着かない。心臓のあたりが少しだけ重くて、ざわざわする。そんな感覚を抱えたまま、今日という日を懸命に過ごしているあな...
人間関係 アイデンティティクライシスは「物語」の終わりであって「自分」の終わりではない
私たちは、気づかないうちに「物語」の中で生きています。ペットの飼い主である自分。役職者である自分。誰かを支える自分。その物語が止まったとき、自分まで消えてしまったように感じることがあります。それが、アイデンティティクライシスです。けれど、そ...
人間関係 親の抑圧や期待から離れても「内側」が苦しい理由
親の抑圧や期待に応えて生きてきた人ほど、まじめで、優しい人が多いと感じています。言われたことを考え、空気を読み、波風を立てないように振る舞ってきた。ただ、それは決して間違いではなく、むしろ必要な「生きる知恵」だったはずです。それでも、親から...