アイデンティティ

「もっと自分らしく生きたい」そんなことを考えたことはありませんか。今の仕事は何か違う気がする。もっと自分に合った生き方がある気がする。自分らしい人生を送りたい。一方で、そう願うほど、「そもそも自分らしさって何だろう」と分からなくなってしまう...

子どもが独立したあと、急に家の中が静かになった。毎日忙しかったはずなのに、気づけば時間を持て余している。「やっと自分の時間ができた」と思う一方で、どこか心に穴が開いたような感覚がある。子どもの成長は嬉しいはずなのに、なぜか気持ちが晴れない。...

最近「このままでいいのだろうか」と考えることが増えた。仕事や家庭に大きな問題があるわけではない。それなのに、なぜか心が落ち着かない。そんな状態を「ミドルエイジクライシス」または「ミッドライフクライシス」と呼ぶことがあります。一般的には40代...

夜、気づいたらスマホを手にしていた。通知が気になって、つい確認してしまう。SNSを開いたつもりが、気づけば30分が過ぎていた…そんな経験は、今や多くの人に共通するものになっています。「なんとなく疲れている」「自分の本音がわからなくなってきた...

SNSで自分の実績を何度も投稿する人。「いいね」の数を気にしている人。誰かに褒められた話を何度もする人。そんな様子を見て、「承認欲求が強いな」と感じたことはないでしょうか。最近では、「承認欲求」という言葉そのものが、少し否定的な意味で使われ...

本を読み、動画を見て、セミナーにも足を運んだ。ノートに目標を書き、理想の未来を思い描き、前向きな言葉を繰り返してきた。それなのになぜか心の奥が落ち着かない。「こんなに学んでいるのに、なんで変われないのだろう」「努力しているはずなのに、なんで...

私たちは、気づかないうちに「物語」の中で生きています。ペットの飼い主である自分。役職者である自分。誰かを支える自分。その物語が止まったとき、自分まで消えてしまったように感じることがあります。それが、アイデンティティクライシスです。けれど、そ...