人間関係 相手の機嫌が気になりすぎるのはなぜ？他人の感情を背負ってしまう心理
相手が少し不機嫌そうだと「何か悪いことをしただろうか」と考えてしまう。誰かが落ち込んでいると、自分まで苦しくなる。本当は相手自身の問題なのかもしれない。それでも、「自分が何とかしなければ」と感じてしまうことがあります。人の気持ちに寄り添える...
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人間関係 努力が報われないのはなぜ？「あれだけ頑張ったのに」と苦しくなる理由
「あれだけ頑張ったのに」仕事でも、恋愛でも、受験でも。思うような結果が得られなかったとき、私たちは「努力が報われなかった」と感じることがあります。もちろん、結果が出なかったこと自体も苦しいものです。ただ、本当に私たちを苦しめているのは、それ...
人間関係 ミドルエイジクライシスとは？その心理や原因・乗り越え方について解説
最近「このままでいいのだろうか」と考えることが増えた。仕事や家庭に大きな問題があるわけではない。それなのに、なぜか心が落ち着かない。そんな状態を「ミドルエイジクライシス」または「ミッドライフクライシス」と呼ぶことがあります。一般的には40代...
人間関係 「人に嫌われるのが怖い」のはなぜ？関係を失う不安と自分を隠してしまう心
人に嫌われるのが怖い。誰かに否定されると必要以上に引きずってしまう。本当は違うと思っているのに、相手に合わせてしまう。断りたいのに断れない。嫌われたくなくて空気を読んでしまう。そんな経験はないでしょうか。もちろん、人との関係を大切にしたいと...
人間関係 「手放せない」のはなぜ？執着の奥にある本当に失いたくないもの
終わった恋愛を忘れられない。もう何年も前のことなのに、ふとした拍子に思い出してしまう。諦めたはずの夢が、今でも頭の片隅に残っている。離れた方がいいと分かっている人間関係なのに、なぜか距離を置けない。私たちは人生の中で、ときどき「手放せないも...
人間関係 「SNSを閉じると急に不安になる」のはなぜ？｜誰かの気配を求める心と松果体
夜、部屋の明かりを落としたなか、スマートフォンの青白い光だけが顔を照らしている。指先ひとつで世界中の誰かと繋がることができるこの小さな道具は、私たちの日常を大きく変えました。推しの投稿を見る。誰かの何気ない呟きに笑う。同じ作品について語って...
人間関係 嫉妬することは悪くない│松果体という内側の視点から見えてくる「羨望」という推進力
友人の昇進の知らせを聞いたときSNSで見知らぬ誰かの充実した日常を目にしたとき胸のあたりがざわっとしたことはないでしょうか。「おめでとう」と言いながら、どこかスッキリしない自分がいる。その感覚に気づいたとたん、「こんなことを感じてしまうなん...
人間関係 「見てほしい」は悪じゃない｜自己顕示欲の奥にある「分かってほしい」という感情
ふとした瞬間に湧き上がる「自分を認めてほしい」「自分の存在を感じてほしい」という衝動。SNSやインターネットの普及に伴って、私たちはそれを「自己顕示欲」という、どこか後ろ向きで、少しだけ「痛々しい」響きを持つ言葉で片付けてしまいがちになりま...
人間関係 人と会うと疲れるのは無意識の「役割」が原因？本音と松果体の関係についても解説
人と会ったあとに妙に疲れを感じたことはありませんか？とくに嫌いな相手と会っていたわけでもなく、会っている最中もそれなりに楽しく過ごせていたはず……。それでも、その帰り道やあるいは一人になった瞬間に、なぜかどっと疲れが押し寄せてくる。特別嫌な...
人間関係 承認欲求はみっともない？「認められたい」の正体とその奥にあるものとは
SNSで自分の実績を何度も投稿する人。「いいね」の数を気にしている人。誰かに褒められた話を何度もする人。そんな様子を見て、「承認欲求が強いな」と感じたことはないでしょうか。最近では、「承認欲求」という言葉そのものが、少し否定的な意味で使われ...